Mindful Body Yoga
HORARIO
Mar & Jue
09:00 a.m
Descripción
Este estilo se basa en el Yoga Iyengar, un estilo que enfatiza mucho la precisión y correcta alineación de las posturas gracias al empleo de props. Busca sumergirnos en un viaje de conciencia corporal, a través del movimiento, respiración y un estado mental de constante presencia, con grandes resultados para aquietar los pensamientos, fortalecer el cuerpo, mejorar la agilidad y resistencia. Apto para todos.
Instructores
Lucía
Mar & Jue
9:00 a.m
Masajes Holísticos
Spa Ayurvédico
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Más información
Incorporamos una técnica de la medicina tradicional china, utilizando herramientas lisas para frotar la piel y estimular la circulación sanguínea.S/ 120 -
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Masaje que se enfoca en puntos específicos de los pies, que corresponden a diferentes partes del cuerpo.S/ 120 -
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El poder de las piedras volcánicas y la energía de la tierra en un estado puro.S/ 200 -
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Masaje que combina técnicas especializadas para aliviar el estrés, reducir la tensión muscular, mejorar el bienestar de cuerpo y mente.S/ 200 -
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Masaje diseñado para estimular el sistema linfático, favoreciendo la eliminación de toxinas y mejorando la circulación.S/ 200 -
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Terapia antiestrés con maniobras superficiales de intensidad suave y ritmo lentoS/ 200 -
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Tratamiento enfocado en eliminar el dolor, por alguna lesión existente, para rehabilitar y devolver la funcionalidad completa del cuerpo.S/ 200 -
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Experimenta un masaje tradicional Ayurveda de cuerpo completo, sugerido para todo tipo de dosha (constitución energética).S/ 280
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testimonios
“Gracias a esta comunidad, este 2023 me sentí sostenida, con un calorcito de hogar para despejar mente y corazón. Poder volver a mí, regalándome un espacio de amor y compasión para mí misma.
Gracias Hilda, Franco y Karolyne. Estoy muy contenta de formar parte de esta comunidad.”
Andrea Dietrich
“Las clases de yoga me han apoyado tanto en darla paz a mi cuerpo y mente. El acompañmiento que brindan los profesores con su testimonio y experiencia son valiosos porque te hacen volver a enfocarte y entender situaciones del día a día para mejorar y asumir responsablemente nuestro cuidado personal.
Buena experiencia, conecte con mi cuerpo y puedo relajarme soltar tensiones.”
Evelyn
“Para mí, es una experiencia muy bonita. Ser parte de la comunidad y sentirme en familia. A mis 69 años me siento motivado, he logrado hacer ejercicios que nunca pensé poder hacer.
Gracias al acompañamiento de la Profesora Hilda y de mis compañeras.”
Teo